foresta umbra e boschi del parco nazionale del gargano

​Nella zona tra Chieuti e Manfredonia si trovano diversi boschi, tra cui : la Foresta Umbra,  Bosco Iancuglia, Bosco Isola, Bosco Quarto, Bosco Spinapulci,  la Pineta Marzini, Bosco di Sant'Egidio, Bosco di Carpino, Bosco di Ischitella, Bosco di San Nicandro Garganico, Bosco di Cagnano Varano,  Bosco di San Marco in Lamis,  Bosco Difesa San Matteo, Bosco dell'Incoronata, Bosco di Faresco, Riserva Naturale Isola Varano e Riserva Naturale Lago di Lesina.pineta longara,Castellaccio" e "Monacesca",

fiume romandato o romondato e torrente Asciatizzi gargano Foresta Umbra zona Vico ischitella Carpino Rodi Garganico

Fiume Romondato 

Il fiume o torrente Romandato o Romondato sorge in una zona nord ovest (sinistra)  della foresta umbra vicino Vico del Gargano sulla sp 51 vs Ischitella su e Carpino giù.  Il fiume romandato è  lungo 15 km  a carattere torrentizio allimentato da diverse sorgenti tra cui la piu importante è l’acqua del confine” in localita fonte acqua del confine chiamato su Gioele maps cascatella tra Vico ed ischitella ,

Il romandato attraversa  due paesi:

 Ischitella famoso per il suo centro storico medievale e per la vista panoramica sul Lago di Varano. Il fiume in questo paese è  piu selvaggio difatti nel corso dei millenni ha creato un profondo solco nella roccia, un vero e proprio canyon chiamata "Grand Canyon del Gargano"! La Montagna Spaccata è il punto in cui il canyon raggiunge la sua massima spettacolarità, con pareti rocciose altissime e a strapiombo con gole profonde. 

E Carpino famoso per il suo olio extra vergine d'oliva e dove il fiume è piu tranquillo tra uliveti e campi coltivati.

 In ultimo sfocia a punta cucchiara tra Rodi Garganico e Lido del sole fg nel mare Adriatico.

Ci sono diversi sentieri che si snodano lungo il canyon vs ischitella, adatti sia a escursionisti esperti che a famiglie. 

Si parte dalla necropoli di monte tabor a Vico del Gargano( l'altro è a monte pucci sulla litoranea san menaio calenella),  sorgente della Maddalena,  grotte della Maddalena o del melanoma e la cascatella sorgente acqua del confine del romondato nel bosco di Nardino sp 51 vicino Vico scendendo verso ischitella troviamo anche la necropoli Civita a Ischitella. Oppure sulla SS693 per Foggia/autostrada

alcuni sentieri che puoi esplorare:

 * Sentiero delle due necropoli del Romondato: Un percorso ad anello di circa 14 km, di difficoltà medio-alta, che ti porterà alla scoperta di antiche necropoli e panorami mozzafiato.

 * Trekking ad anello di Monte Civita e Torrente Romondato: Un itinerario di circa 12 km che tocca punti di interesse storico-naturalistici come la necropoli di Monte Civita, grotte, sorgenti e la gola del Romondato.

 * Sentiero delle sorgenti del Romondato: Un percorso più breve e facile, adatto a tutti, che ti condurrà alle sorgenti del torrente, immerse in una natura rigogliosa.

Torrente Asciatizzi 

Un altro torrente che scende da Vico del Gargano vs Rodi Gargano è  il torrente Asciatizzi che parte da Vico del Gargano per la strada comunale dei Mulini o dalla contrada mulino di mare scendendo sulla SS89 garganica a Rodi Garganico fino alla tenuta molino di mare dove sfocia nel mare Adriatico.

primo giorno di scuola ed accademico soprattutto a Foggia

Primo giorno di scuola a.s. 2025/26, nel 2025:

Provincia Autonoma di Bolzano: lunedi 8 settembre;

Provincia Autonoma di Trento: mercoledi 10 settembre;

Valle d’Aosta: mercoledi 10 settembre;

Piemonte: mercoledi 10 settembre;

Veneto: mercoledi 10 settembre;

Friuli Venezia Giulia: giovedi 11 settembre;

Lombardia: venerdi 12 settembre;

Liguria: lunedi 15 settembre;

Toscana: lunedi 15 settembre;

Emilia Romagna: lunedi 15 settembre;

Umbria: lunedi 15 settembre;

Marche: lunedi 15 settembre;

Lazio: lunedi 15 settembre;

Abruzzo: lunedi 15 settembre;

Molise: lunedi 15 settembre;

Campania: lunedi 15 settembre;

Basilicata: lunedi 15 settembre;

Sicilia: lunedi 15 settembre;

Sardegna: lunedi 15 settembre;

Puglia: martedi 16 settembre;

Calabria: martedi 16 settembre;

Dal nido d'infanzia alla sezione primavera a Foggia non abbiamo ancora una data.

Dalla scuola d'infanzia alle scuole superiori a Foggia iniziano giovedì 11 settembre 2025 compresi: liceo classico, liceo delle scienze umane ed il liceo delle scienze umane  opzione economico sociale, e l'istituto professionale  per i Servizi per la Sanità e l'Assistenza Sociale.

Primo giorno accademico 2025/26:

Del Dipartimento di Studi Umanistici dell' Università degli Studi di Foggia:

Cdl: L 19 in scienze dell'educazione  lunedi 15 settembre;

Cdlm: LM 50 in Programmazione e gestione dei servizi educativi e la   LM 85  in scienze pedagogiche lunedi 22 settembre.

CdLMaCU LM 85 BIS in scienze della formazione primaria inizio a ottobre.

fiumi e laghi nella provincia di foggia

I fiumi della provincia di Foggia sono il Candelaro, il Carapelle, il Celone, il Cervaro, il Fortore e l'Ofanto. Altri corsi d'acqua includono il Carapellotto, la Fiumarella (affluente dell'Ufita), il Frugno, il Saccione, il Salsola, il Lauro e il Triolo.

 Il Candelaro nasce dal Monte Cornacchia Biccari e sfocia nel mare Adriatico. 

Il Cervaro nasce dal Monte Cornacchia Biccari e sfocia nel fiume Fortore. 

Il Carapelle nasce in Campania e sfocia nel mare Adriatico. 

Il Fortore nasce in Campania e sfocia nel mare Adriatico.

 L'Ofanto nasce in Campania e sfocia nel mare Adriatico.

Il Carapellotto nasce a San Severo e sfocia nel fiume Candelaro. La Fiumarella nasce a Monteleone di Puglia e sfocia nel fiume Cervaro. Il Frugno nasce a Roseto Valfortore e sfocia nel fiume Fortore. Il Saccione nasce a San Bartolomeo in Galdo e sfocia nel fiume Fortore. Il Salsola nasce a San Severo e sfocia nel fiume Candelaro. Il Lauro nasce a San Severo e sfocia nel fiume Candelaro. Il Triolo nasce a San Severo e sfocia nel fiume Candelaro.

Il Romandato nasce in foresta umbra localita Sgarroni di Carpino e sfocia nel mare Adriatico, nel territorio di Rodi Garganico, in località Punta Cucchiarella. 

I laghi della provincia di Foggia sono:

Il lago di Varano è alimentato principalmente da  sorgenti sotterranee e da 2 canali: 1 di Capoiale piu vicino a Lesina ed 1 a foce varano piu vicino a Rodi Gargano che lo collega al mare Adriatico.

Il lago di Lesina è alimentato principalmente da sorgenti sotterranee e da due canali artificiali, l'Acquarotta verso chieuti quindi verso il molise e lo Schiapparo verso torre mileto e foce varano quindi provincia di Foggia, che lo collegano al mare Adriatico.

Il Lago Salso è un'oasi naturale situata vicino a Manfredonia, nel Parco Nazionale del Gargano alimentato dal fiume Cervaro e dal canale roncone.

Il Lago Pescara è un piccolo lago di origine carsica situato nel comune di Biccari, sui Monti Dauni settentrionali alimentato da sorgenti e ruscelli vari. 

Il Laghetto d'Umbra, un piccolo specchio d'acqua situato nel cuore della Foresta Umbra, nel Parco Nazionale del Gargano alimentato dalla pioggia.

Il Lago di occhito alimentato dal fiume Fortore e divide il Molise provincia di Campobasso dalla Puglia provincia di Foggia il paese piu vicino è  Carlantino sui monti dauni settentrionali.

Ci sono anche diverse zone umide, come le Saline di Margherita di Savoia, alimentato dal fiume Carapelle ed anche dall'ofanto una riserva naturale molto importante per gli uccelli migratori, o le zone umide del Gargano, come la foce del fiume Candelaro vicino Manfredonia.

Quindi abbiamo" marina di Chieuti, marina di serracapriola, fiume fortore, marina di Lesina canale acquarotta, marina lago di Lesina, foce schiapparo marina di lesina, torre mileto, molo di capoiale lago varano, lago varano, foce varano lago varano, lido del sole, punta cucchiara fiume romondato Rodi Garganico, porto di Rodi Garganico Rodi Garganico, San menaio, calenella Peschici, Vieste, pugno chiuso, mattinata, Manfredonia, siponto

Poggio imperiale, lesina, Sannicandro Garganico, San nicola varano, cagnano varano, Carpino, ischitella, Vico del Gargano, 

il Lago di occhito ed il fiume fortore

 La sorgente del fiume Fortore si trova a Montefalcone di Val Fortore, in provincia di Benevento in Campania. In realta sorge a Castel Vetere di Val Fortore  in provincia di Benevento in Campania e ci sono due affluenti la prima vicino a via monte saraceno e contrada Casalaspro vicino al campanaro la seconda in via provinciale della Tufara e continua vicino alla strada provinciale sp 90 attraversando la provincia di San Batolomeo in Galdo in campania, 

Le provincie di Campobasso in molise come la tufara e Gambatesa e le provincie di Foggia in Puglia tutte sul subappennino danno settentrionale come Roseto Val fortore e Volturara appula..

Poi sfocia nel lago di Occhito che divide il Molise in provincia di Campobasso  di cui le provincie di Cb che si trovano vicino al lago sono: Sant'Elia a Pianisi, Macchia Valfortore, Pietracatella.

Dalla Puglia invece in provincia di Foggia le province di Fg vicine al lago sono: Celenza Val Fortore, Carlantino e San Marco la Catola, dopodiche arriva alla diga casa di guardia e  diventa di nuovo fiume Fortore continuando in un percorso lungo 114 km per  i boschi della Valle del Fortore dove incontra altri comuni delle provincia di Foggia torre di monterotaro, Castelnuovo della daunia, casalvecchio di Puglia, Casalnuovo di monterotaro, santa maria in prato ( santo venditti) Carlantino fg, vallevona, masseria sterparapiana, masseria d'ardes, bosco dragonara, Torremaggiore,  San Paolo di Civitate, santuario Madonna del ponte, bosco della copparella della scrofa, agriturismo masseria difensola, masseria le donne, masseria ceresena bassi, cerasella, podere Miama,   verso Ripalta, arriva  alla pineta di longara in località di Lesina  e sfocia nel Mare Adriatico, tra Marina di Serracapriola (nel territorio di Chieuti prov fg) e Marina di Lesina tutte provincia di Fg. 

Verso il Molise dopo il lago di occhito sul fiume Fortore scendendo vs l'adriatico invece troviamo: colletorto cb, santacroce di magliano cb, San giuliano di Puglia cb, casone cantalupo cb, serracapriola fg, badia di santa maria di melanico ( sant'eusebio)cb, selva delle grotte fg, tronco, serracapriola prov fg, chieuti, bosco di mezzarazza, bosco manacesca, abbazia di Sant'Agata martire, marina di serracapriola. vicino alla palude capodacqua, pineta santoro, e marina di chieuti.

misure del pene, dei testicoli e del seno

Le dimensioni medie di un pene

Peso medio:

* Un pene flaccido in media tra 70 e 100 grammi.

 *un pene eretto tra gli 80/90 ed i 110/120 grammi.

Lunghezza media:

 * Pene flaccido (a riposo): tra 8 e 12 cm. 

 * Pene eretto: tra 13 e 16 cm. 

Circonferenza media (larghezza):

 * Pene flaccido (a riposo): è  di  9,5 - 9,9 cm.

 * Pene eretto: è di circa 10 a 12 cm.

Le dimensioni medie dei testicoli di forma ovoidale:

 * Lunghezza: La misura da un'estremità all'altra (polo superiore a polo inferiore), singolo tra 3,5 e 5 centimetri. Ambedue tra i 7 ed i 10 cm.

 * Larghezza (o diametro trasversale): La misura da un lato all'altro, sulla sua faccia più larga,

singolo circa 2,5 - 4 centimetri. Ambedue tra i 5 e gli 8 cm

 * Spessore (o diametro anteroposteriore) ossia, una misura lineare dalla parte frontale a quella posteriore: singolo circa 2-3 centimetri. Entrambi sono tra i 4 ed i 6 cm.

 la circonferenza media, è la misura del contorno di una sezione del testicolo, di 7-9 cm. ambue 14-18 cm.

* Il peso medio di un singolo testicolo è di circa 10-15 grammi. Quindi, il peso combinato di ambedue i testicoli si aggira intorno a 20-30 grammi.

È importante notare che possono esserci leggere variazioni individuali e una leggera asimmetria tra i due testicoli è normale (spesso il testicolo sinistro è posizionato leggermente più in basso).

Le dimensioni medie dei seni 

due seni medi hanno:

 una misura giroseno (ossia la circonferenza del torace all'altezza del punto più prominente del seno): 3 (M) o 4 (L)  

 e per la coppa (ossia solo la mammella) o C o la B. 

 Il peso 2 seni medi è di 1 kg, mentre, 0,5 kg (mezzo chilo) per un singolo seno medio. 

la contromanipolazione emotiva

Esempi di Contromanipolazione del Narcisista

Comprendere la contromanipolazione è fondamentale quando si ha a che fare con un narcisista. Non si tratta di abbassarsi al loro livello, ma di proteggersi e riprendere il controllo della situazione. Ecco alcuni esempi pratici di come la contromanipolazione può essere applicata, basandosi su principi come l'indifferenza strategica, la comunicazione assertiva e la focalizzazione su se stessi.

1. La Tecnica della "Pietra Grigia" (Grey Rock Method)

Questo è uno degli approcci più efficaci e ampiamente riconosciuti. Consiste nel diventare "noiosi" e non reattivi, come una pietra grigia, in modo che il narcisista perda interesse nel manipolarti, poiché non ottiene più la reazione emotiva o l'attenzione che cerca.

 * Scenario: Il narcisista ti attacca verbalmente, criticandoti aspramente per farti sentire in colpa o insicuro.

 * Contromanipolazione: Invece di difenderti, arrabbiarti o implorare, rispondi con frasi brevi, neutrali e prive di emozioni.

   * Esempio: "Capisco." "Ok." "Va bene." "Prendo atto." "Ognuno ha la sua opinione."

 * Risultato atteso: Il narcisista, non ottenendo la tua reazione, si stancherà e cercherà altrove la sua "dose" di attenzione o conflitto.

2. Impostare Confini Chiari e Infrangibili

I narcisisti prosperano sull'assenza di confini. Stabilirne e mantenerli con fermezza è una potente forma di contromanipolazione, poiché sottrae loro il potere di invadere il tuo spazio e la tua psiche.

 * Scenario: Il narcisista tenta di intromettersi nelle tue decisioni personali, nelle tue finanze o nella tua vita sociale.

 * Contromanipolazione: Comunica i tuoi confini in modo chiaro e conciso, e sii pronto a farli rispettare con le tue azioni.

   * Esempio: "Apprezzo la tua opinione, ma questa è una mia decisione personale." "Non discuterò di questo argomento." "Se continui a parlarmi in questo modo, metterò fine alla conversazione/mi allontanerò."

 * Risultato atteso: Il narcisista capirà che i suoi tentativi di controllo non funzionano più e che incontrerà resistenza.

3. Evitare il "Gioco del Guilt-Trip"

I narcisisti sono maestri nel farti sentire in colpa per le loro frustrazioni o problemi, al fine di manipolarti.

 * Scenario: Il narcisista dice: "Se mi volessi bene davvero, faresti questo per me," oppure "Sono depresso per colpa tua."

 * Contromanipolazione: Riconosci il tentativo di manipolazione e non permettere che la colpa ti venga addossata. Puoi esprimere empatia (se appropriato) senza assumerti la responsabilità dei loro sentimenti o problemi.

   * Esempio: "Mi dispiace che tu ti senta così, ma non posso essere responsabile dei tuoi sentimenti." "Sono disponibile ad aiutarti se ne hai bisogno, ma non in questo modo."

 * Risultato atteso: Il narcisista non riesce a farti sentire in colpa e quindi non ottiene ciò che vuole attraverso la manipolazione emotiva.

4. Dare Risposte "No" Complete

Un narcisista spesso non accetta un semplice "no" e cercherà di forzarti o convincerti. Dare un "no" completo, senza giustificazioni eccessive, è una forma di contromanipolazione.

 * Scenario: Il narcisista ti chiede di fare qualcosa che non vuoi o non puoi fare.

 * Contromanipolazione: Rispondi con un "no" fermo, possibilmente con una breve spiegazione, ma senza entrare nei dettagli che potrebbero essere usati contro di te.

   * Esempio: "No, non posso." "No, non fa parte dei miei piani." "No, non mi è possibile in questo momento."

 * Risultato atteso: Il narcisista si rende conto che le sue tattiche di persuasione sono inefficaci.

5. Documentare e Raccogliere Prove

Quando si ha a che fare con un narcisista, la verità è spesso distorta. Tenere traccia di conversazioni, e-mail o messaggi può essere una forma di contromanipolazione per proteggersi da future accuse o menzogne.

 * Scenario: Il narcisista nega di aver detto o fatto qualcosa, o distorce i fatti per farsi passare per vittima.

 * Contromanipolazione: Registra conversazioni importanti (se legalmente permesso), salva messaggi o e-mail, e prendi nota di date e orari.

   * Esempio: "Ho qui l'e-mail dove hai specificato X." "Come puoi vedere dai nostri messaggi, abbiamo concordato Y."

 * Risultato atteso: Il narcisista perde la sua capacità di gaslighting (farti dubitare della tua percezione della realtà) e di manipolare la narrativa.

6. Minimizzare il Contatto o Applicare il "No Contact"

In situazioni estreme, la forma più potente di contromanipolazione è limitare drasticamente il contatto o interromperlo del tutto. Questo toglie al narcisista ogni possibilità di manipolazione.

 * Scenario: Il narcisista continua a sabotarti, a svalutarti o a creare drammi nella tua vita.

 * Contromanipolazione: Riduci al minimo le interazioni necessarie (ad esempio, solo per questioni legali o figli, se presenti) o, se possibile, taglia completamente i ponti.

 * Risultato atteso: Il narcisista perde completamente il controllo e l'accesso alla tua persona, costringendolo a cercare altre "fonti" di nutrimento narcisistico.

Ricorda, la contromanipolazione non è vendetta, ma auto-protezione e riaffermazione del proprio valore. È un modo per riprendere il potere e l'equilibrio in una relazione squilibrata. È cruciale agire sempre in modo sicuro e, se necessario, cercare il supporto di professionisti per gestire situazioni particolarmente difficili o abusive.

Un'altra strategia utile è quella di focalizzarti sui fatti concreti e tangibili. I narcisisti tendono a manipolare le emozioni e le percezioni, quindi riportare la conversazione su dati oggettivi può aiutarli a disinnescare. Per esempio, se il narcisista ti accusa di qualcosa, chiedi prove specifiche o riferimenti concreti. Questo li costringe a uscire dal vago e dall'emotivo, rendendo più difficile la manipolazione.

Comprendo il desiderio di avere un arsenale di strategie per affrontare un narcisista. È importante ricordare che l'obiettivo non è "vincere" contro di loro, ma proteggere te stesso e la tua sanità mentale. Ecco alcune altre strategie di contromanipolazione, che si basano sui principi di distacco emotivo, reindirizzamento e focalizzazione sul sé.

7. Ignorare le Svalutazioni e i Commenti Denigratori

I narcisisti si nutrono delle tue reazioni, specialmente quando cercano di svalutarti o criticarti. Non dare loro la soddisfazione di vedere che i loro commenti ti toccano.

 * Scenario: Il narcisista ti fa un complimento ambiguo o una critica velata, tipo: "Sei migliorato un po', ma hai ancora molta strada da fare" o "Devi essere felice che qualcuno ti sopporti."

 * Contromanipolazione: Non rispondere affatto al commento denigratorio, oppure cambia argomento immediatamente. Non cercare di difenderti o spiegarti.

   * Esempio: (Al complimento ambiguo) "Ah, ok." (e poi cambi argomento) "A proposito, hai visto il nuovo film di...?" oppure semplicemente non rispondi e continui a fare quello che stavi facendo.

 * Risultato atteso: Il narcisista non ottiene la tua reazione emotiva desiderata e il suo tentativo di svalutazione cade nel vuoto. La loro "munizione" non ha avuto effetto.

8. Reindirizzare la Conversazione su di Loro (ma con Disinteresse)

I narcisisti amano parlare di sé stessi. Puoi usare questo a tuo vantaggio per distoglierli da te e dalla manipolazione, pur rimanendo disinteressato.

 * Scenario: Il narcisista sta cercando di farti sentire in colpa per qualcosa o sta provando a manipolare una situazione a suo favore, magari con lamentele o drammi.

 * Contromanipolazione: Invece di cadere nella loro trappola emotiva, reindirizza l'attenzione su di loro, ma in modo che non ci sia spazio per il dramma o la manipolazione nei tuoi confronti.

   * Esempio: (Dopo una loro lamentela manipolativa) "Capisco. E cosa pensi di fare tu per risolvere questa situazione?" Oppure: "Interessante. Raccontami di più sulla tua esperienza in merito."

 * Risultato atteso: Il narcisista sarà probabilmente felice di parlare di sé, distogliendo l'attenzione dalla manipolazione nei tuoi confronti. Questo ti dà una pausa e gli impedisce di controllarti.

9. Utilizzare l'Umorismo Neutro o la Sottile Ironia

L'umorismo può essere un potente strumento per disarmare, ma deve essere usato con cautela e in modo neutro, non sarcastico o offensivo. L'obiettivo è alleggerire la tensione o evidenziare l'assurdità della loro manipolazione senza innescare una reazione aggressiva.

 * Scenario: Il narcisista fa un commento esagerato o cerca di dipingersi come un eroe in una situazione banale.

 * Contromanipolazione: Rispondi con un umorismo leggero che non li sminuisce direttamente ma neanche li eleva.

   * Esempio: (Dopo una loro storia grandiosa su come hanno "salvato la situazione") "Ah, che avventura! Sembra una scena da film, quasi." Oppure: (Se fanno un'affermazione assurda) "Beh, non si finisce mai di imparare, eh?" detto con un sorriso distaccato.

 * Risultato atteso: L'umorismo neutro può confonderli o renderli meno efficaci nella loro manipolazione, poiché non ottengono la serietà o il dramma che cercano.

10. Evitare di Dare Spiegazioni Eccessive

I narcisisti amano le spiegazioni perché possono usarle come munizioni per nuove critiche o manipolazioni. Più giustificazioni dai, più terreno offri loro per attaccare.

 * Scenario: Il narcisista ti chiede perché hai fatto una certa scelta o non hai agito come volevano.

 * Contromanipolazione: Dai una risposta concisa e senza dettagli superflui. Il "no" completo o una frase breve e definitiva è sufficiente.

   * Esempio: Invece di dire: "Non sono potuto venire perché l'auto ha avuto un problema, poi il gatto stava male e sono rimasto bloccato...", di': "Non mi è stato possibile." Oppure: "Ho preso una decisione diversa."

 * Risultato atteso: Limiti le informazioni che possono essere distorte o usate contro di te, mantenendo il controllo sulla tua narrazione.

Ricorda sempre che la coerenza è fondamentale con tutte queste strategie. Il narcisista proverà a testare i tuoi limiti e a riportarti ai vecchi schemi. Mantenere la calma e la disciplina nell'applicazione di queste tecniche ti aiuterà a riprendere il controllo della tua interazione con loro.