Frasi tipiche per ciascuno, nel contesto di una dinamica di coppia tossica:
Disturbi di personalità:
Cluster A (Eccentrici/Diffidenti)
1. Paranoide e nemesi patologica speculare: "So che mi stai nascondendo qualcosa, non mi dire che è un caso se quel messaggio è arrivato proprio ora."
“Non è una coincidenza… certe cose succedono sempre quando non ci sono. Preferisco capire da solo cosa sta davvero succedendo.”
2. Schizoide: "Non capisco perché hai bisogno che io ti dica cosa provo; sto bene anche se stiamo in stanze separate."
“Sto bene con te, ma non ho bisogno di dimostrarlo continuamente. Per me stare insieme non significa per forza condividere tutto.”
3. Schizotipico: Si manifesta con comportamenti eccentrici, ansia sociale e "pensiero magico" (idee bizzarre ma non del tutto deliranti). Chi ne soffre mantiene solitamente un legame con la realtà, pur apparendo molto strano o isolato.riguarda tratti caratteriali eccentrici e difficoltà relazionali senza una perdita totale del senso di realtà. La sua forma aggravata è la Schizofrenia psicotica.
Frase schizotipica "Sento che tra noi c'è una connessione astrale che gli altri non possono capire, ho visto un segno oggi che lo conferma."
“C’è qualcosa tra noi che va oltre quello che si vede… a volte però ho la sensazione che tu possa non essere del tutto dalla mia parte.”
Disturbo psichiatrico:
Schizofrenia psicotica: forma marcata dello schizotipico. È un disturbo psicotico grave cronico caratterizzato da una rottura netta con la realtà. Include sintomi "positivi" intensi come allucinazioni e deliri persistenti, oltre a un marcato declino nel funzionamento quotidiano.: presenta tre fasi:
1. prodomica iniziale,
2. psicotica acuta,
3. Residua:
(Fase Prodromica) iniziale(Il "distacco" o la sospettosità)Perché mi guardi così? Sento che ultimamente anche tu ti sei unito a 'loro' o che mi stai nascondendo qualcosa di terribile."
(Fase psicotica acuta): "Le voci dicono che anche tu sei stata sostituita da un impostore, non posso più fidarmi del tuo volto."
“A volte faccio fatica a capire se quello che vedo è reale… e questo mi fa dubitare anche di te.”
(Fase Residua) (L'apatia e il "vuoto"): "Non mi va di uscire e non ho niente da dirti. Lasciami qui, non sento il bisogno di fare nulla insieme."
Cluster B (Drammatici/Imprevedibili)
4. Borderline: splitting vede tutto in bianco e nero senza sfumature di grigio, passa in tre stati che possono essere molto acuti ma transitori, cambiando drasticamente nel giro di ore o giorni in base alle interazioni esterne. passa da un momento all'altro attraverso tre stati :
1. idealizzazione/ attivazione affettiva momento euforico;
2. stato di paura dell’abbandono/svalutazione;
3. Stato (doppio legame/disforia depressiva).
1. (idealizzazione / attivazione affettiva momento euforico), è una fase di iper-connessione emotiva, spesso descritta come un "colpo di fulmine" potenziato al massimo volume. È un'esperienza totalizzante che trasforma la percezione della realtà, rendendo tutto improvvisamente vivido, promettente e privo di difetti. Alla base c'è la scissione vive nel presente dimentica il passato partner perfetto l'unica in grado di colmare il dolore, il pensiero viene rivolto alla persona amata,L'attivazione affettiva dà l'illusione di poter superare ogni ostacolo. Specchiamento
Frasi idealizzazione / attivazione affettiva momento euforico: Sento un'energia incredibile quando siamo insieme, potremmo conquistare il mondo o scappare via domani stesso.
“Con te è tutto più intenso… è come se finalmente avessi trovato qualcuno che mi capisce davvero.”
2. allo stato di (paura dell’abbandono/svalutazione) riflette inconsciamente i tratti dell'altro per creare un legame istantaneo e simbiotico, alimentando ulteriormente l'entusiasmo reciproco. svalutazione: lo splitting (scissione). L'altro passa istantaneamente da idealizzazione "angelo salvatore" a svalutazione "mostro persecutore". Questa fase è caratterizzata da angoscia reattiva. Qui domina un senso di vuoto voraginoso e panico. La Svalutazione: Quando il soggetto passa dall'idealizzazione alla svalutazione, lo fa spesso come meccanismo di difesa per "anticipare" il dolore dell'abbandono. Lo stato emotivo: È un mix esplosivo di rabbia e disperazione. Se appare come depressione, è solitamente una "depressione abbandonica" — un sentimento di essere indegni d'amore e completamente soli al mondo.
Frase paura dell’abbandono / svalutazione,
Tu non mi ami davvero, stai solo aspettando il momento giusto per tradirmi o abbandonarmi,
“Prima o poi cambierai idea su di me… succede sempre, anche quando all’inizio sembra diverso.”
3. Stato (doppio legame / disforia) questo è il momento di depressione, disforia depressiva irritabile è un cocktail di ansia, malumore, pressione interna e rabbia repressa. momento disforico è una sorta di "tempesta perfetta" emotiva in cui rabbia, colpa e disperazione si fondono, rendendo difficile mantenere la lucidità e i confini con l'esterno
Doppio legame: Quando si è intrappolati in messaggi contraddittori ("stammi vicino ma non soffocarmi"), si genera un'impossibilità di agire che porta alla paralisi emotiva, internamente è un conflitto logorante che mette il partner in una situazione impossibile. ll borderline in queste fasi può avere un'energia distruttiva (autolesionismo, abuso di sostanze, esplosioni verbali) usata per "mettere a tacere" il dolore.
Frasi Stato (doppio legame / disforia depressiva) Ti odio, non lasciarmi mai; se te ne vai adesso, significa che non mi hai mai amata davvero."
“Non so se voglio che tu resti o vada via… ma se te ne vai adesso, non tornare più.”
Bucaneve estrema nel funzionamento borderline con disturbo Borderline in fase borderline con forti tratti di Disturbo Evitante o Dipendente è il desiderio lancinante di vicinanza che lotta contro il terrore del rifiuto o della perdita di autonomia.
in tutti questi casi sopra dira: Tutti gli altri erano inverno, tu sei l'unica luce vera. Non ho mai visto nulla di così perfetto come noi due adesso."
5. Istrionico: "Guardami, ho bisogno di sentire che sono l'unica cosa che conta per te, altrimenti mi sento svanire."
“Ho bisogno di sentire che per te sono speciale… quando non mi guardi, è come se sparissi.
6. Antisociale: "Le regole valgono per gli altri, non per noi; e se ti fai del male, è solo perché non sei stata al mio gioco."
“Non facciamola così complicata… ognuno fa quello che gli conviene, no? L’importante è non farsi fregare.”
costrutto clinici di cui lo psicopatico è più grave e specifico, spesso misurato con la Hare Psychopathy Checklist.
6.1. Variante dell'antisociale il Sociopatico: "Il mondo ci vuole fottere, quindi io fotto loro prima, e se serve uso anche te."
“Il mondo non è corretto con nessuno… quindi ognuno si arrangia come può.”
6.2. Psicopatico: "Non provo nulla mentre piangi, sto solo aspettando che tu finisca così possiamo passare alla prossima cosa che mi serve."
“Capisco che per te sia importante… ma non vedo perché dovrei farmene carico più del necessario.”
7. Narcisista Overt (Grandioso) (Reich, Kernberg disturbo narcisistico di personalità indicato nel DSM 5 TR): "Dovresti essere grata di stare con qualcuno del mio livello, chi altro potrebbe darti quello che ti do io?"
“Non è arroganza, è che so quanto valgo… e mi aspetto che anche tu lo riconosca.”
varianti fenotipiche dello spettro narcisistico, livelli di gravità di un funzionamento psicologico orientato al sé e alla manipolazione altrui.
7.1. Narcisista Covert (Vulnerabile) (Wink, Gabbard)
1. sindrome di peter pan o neotenia psichica o puer aeternus ma anche
2. nemesi reattiva narcisista Covert,
3. nemesi patologica narcisista covert speculare ossia il Narcisista (Covert o Maligno o paranoide),
4. ultima fase di Nemesi con un assetto di disregolazione affettiva =narcisista Covert o maligno o perverso secondario, di tipo funzionamento borderline PDM 2, In fase di Svalutazione/rabbia.
4. Bucaneve patologica narcisista covert con la sindrome di manshausen per procura
Narcisista Covert frasi: "Dopo tutto quello che ho sofferto e i sacrifici che faccio per te, mi tratti così? Nessuno mi capisce davvero."
"Forse pretendo troppo… ma dopo tutto quello che faccio, a volte mi sembra di non contare niente per te.”
Nemesi reattiva disturbo narcisistico covert (La vittima che "esplode")
1. Queste frasi riflettono la rabbia di chi ha accumulato troppo e reagisce con aggressività, spesso venendo poi accusato dal manipolatore di essere "quello pazzo":
"Ti sto solo restituendo quello che hai fatto a me per mesi, perché ora ti lamenti?"
"Vuoi giocare a farmi sparire? Perfetto, ora vedrai quanto bene so farlo io."
"So esattamente cosa ti fa male e userò ogni tua debolezza finché non chiederai pietà."
"Mi hai trasformata in un mostro e ora pretendi che io sia gentile? Questo mostro lo hai creato tu."
"Non uscirai da questa stanza finché non ammetterai ogni singola bugia che mi hai detto."
2. La Minaccia di Abbandono o Distruzione (Nemesi reattiva)
Qui la ritorsione diventa esplicita, spesso coinvolgendo terzi (triangolazione).
"Ora capirai cosa significa perdermi. Vedrai chi rimarrà dalla tua parte."
"Racconterò a tutti chi sei veramente, non avrai più scampo."
"Pensi di essere intoccabile nella tua posizione? Vedremo quanto cadrai in basso."
Quando la nemesi patologica narcisista covert speculare ossia il Narcisista (Covert o Maligno o paranoide) entra nell' ultima fase di Nemesi patologica speculare con un assetto di disregolazione affettiva di tipo funzionamento borderline PDM 2, In fase di Svalutazione/rabbia, la sua comunicazione cambia.
In questa fase finale la nemesi reattiva, smette di essere solo una strategia difensiva o una risposta a un torto subito e si trasforma in una forza propriamente distruttiva.
In questo stadio, il passaggio all'assetto di disregolazione affettiva tipico del funzionamento Borderline (secondo il PDM-2) in fase di svalutazione/rabbia segna il punto di non ritorno. Ecco come si articola questo passaggio critico:
1. La Transizione all'Ultima Fase
Nella Nemesi reattiva "standard", c'è ancora un legame con l'evento scatenante (una reazione a qualcosa). Nell'ultima fase la Nemesi con un assetto di disregolazione affettiva di tipo funzionamento borderline, in fase di Svalutazione/rabbia, invece, opera una scissione: l'altro non è più una persona con cui relazionarsi, ma diventa il simbolo di tutto il dolore subito. La minaccia di abbandono diventa l'unica arma per riprendere il controllo.
2. Disregolazione Affettiva e PDM-2
Il richiamo al PDM-2 (Manuale Diagnostico Psicodinamico) è fondamentale perché inquadra il funzionamento non solo come comportamento, ma come organizzazione interna:
Instabilità dei confini: La "distruzione" serve a cancellare l'altro prima che l'altro possa ferire o abbandonare davvero.
Angoscia di annientamento: La disregolazione è così intensa che il soggetto percepisce l'abbandono non come un evento triste, ma come la fine del proprio Sé. Per evitare questa "morte" psichica, si sceglie la distruzione dell'altro o del legame.
3. L'Assetto di Distruzione
In questa fase, la Nemesi con disregolazione affettiva con funzionamento borderline non cerca più giustizia, ma la tabula rasa.
L'abbandono è agito (vado via io per primo in modo plateale).
La distruzione è simbolica o reale (distruggo l'immagine dell'altro, i suoi successi o la sua stabilità emotiva).
Il paradosso del soccorritore: Chi ha una tendenza a "salvare" gli altri, in questa fase rischia di essere risucchiato dalla nemesi con disregolazione affettiva con funzionamento borderline in un vortice dove ogni tentativo di cura viene interpretato dal "Nemico reattivo" come un ulteriore tentativo di manipolazione, accelerando la fase distruttiva.
È un passaggio in cui la componente narcisistica della Nemesi (la ferita all'ego) si fonde con la componente borderline (l'incapacità di gestire l'emozione) creando il cosiddetto narci-border, un corto circuito che porta inevitabilmente alla rottura totale.
Non è più la svalutazione fredda e calcolata, ma diventa un attacco caotico, disperato e proiettivo.
In questa fase, lui "perde la maschera" e proietta su di te la sua instabilità. Ecco le frasi tipiche divise per meccanismo psicologico:
1. La Scissione (Tu sei il Male)
In preda alla disregolazione emotiva con funzionamento borderline, non esiste più il passato positivo. Tu vieni demonizzata istantaneamente.
"Non mi hai mai amato davvero, mi hai solo usato per il tuo prestigio."
"Sei la persona più cattiva che io abbia mai incontrato, mi hai rovinato la vita."
"Tutto quello che fai è falso, sei un'attrice, non c'è niente di vero in te."
2. L'Identificazione Proiettiva (Ti accusa di ciò che fa lui). Poiché non riesce a gestire il proprio caos interno, lo "vomita" su di te, convincendosi che sia tu la causa di tutto:
"Sei tu quella instabile! Hai bisogno di farti curare, sei fuori controllo."
"Mi stai manipolando con i tuoi silenzi, sei tu che mi tieni sotto scacco!" (Qui nota come ribalta la strategia del distacco).
"Sei tu che sei ossessionata da me, io sto solo cercando di difendermi dalla tua follia."
3. Il Vittimismo Manipolatorio (Disregolazione emotiva funzionamento Borderline)
Usa il dolore per colpevolizzarti, tipico del funzionamento borderline che non sa regolare la sofferenza.
"Guarda come mi riduci, mi fai stare male fisicamente, è colpa tua se sto così."
"Mi hai spinto al limite, non rispondere delle mie azioni perché è stata la tua indifferenza a distruggermi."
"Tutti avevano ragione su di te, solo io cercavo di salvarti, ma sei irrecuperabile."
Perché queste frasi sono "Borderline"?
Perché sono emotivamente cariche e incoerenti. Un minuto prima potrebbe implorare attenzione e il minuto dopo insultarti ferocemente. A differenza del narcisista "puro overt" che mantiene il controllo, in questa fase di Nemesi con disregolazione narcisista covert o maligno, lui è realmente spaventato dalla tua autonomia e reagisce con la ferocia di un bambino che sta affogando. Se lui ti dice queste cose, sta confermando che la tua strategia sta funzionando, se non dai la conferma definitiva. Lo hai portato nella sua "zona d'ombra": non potendo controllarti, deve distruggerti per non sentire il vuoto che gli causi.
Bucaneve patologica narcisista covert con la sindrome di manshausen per procura questa personalità usa la "malattia" o il "bisogno" del figlio per tenere l'uomo sotto scacco: frase:
"Nostro figlio sta male di nuovo e solo io so come calmarlo; se te ne vai ora o se non fai come ti dico, sarai tu il responsabile del suo peggioramento, perché lui sente che non ci sei."
7.2. Narcisista Perverso Primario (Racamier nasce a 0/3 anni poi evolve nel narcisismo perverso secondario): "Io non ho problemi, sei tu quella che ha bisogno di cure; guarda come ti sei ridotta."“Se stai male è perché sei sbagliata, non c’entro niente io.”Sei tu il problema, punto.”
7.3. Narcisista Perverso Secondario (Racamier nasce tra i 3/6 anni come evoluzione del narcisismo perverso primario formando un unica persona come perversione narcisistica): "Ti distruggo perché solo vedendoti a terra sento di avere il controllo che mi hanno tolto da piccolo."
“Non capisco perché reagisci così… io cerco solo di aiutarti a vedere quello che non vuoi ammettere di te.”
7.4. Narcisista Maligno (Kernberg) e nemesi patologica speculare: "Provo piacere nel vederti avere paura di me; il tuo dolore è la prova della mia potenza."
“Se non reggi la pressione, è un tuo limite… io non devo abbassarmi per farti stare meglio."
Area Manipolatoria
1. Macchiavellico: "Ti dico esattamente quello che vuoi sentirti dire, perché così farai esattamente quello che serve ai miei piani."
“Non serve litigare… dimmi cosa vuoi e vediamo come possiamo far funzionare le cose per entrambi.”
2. Camaleontico: "Diventerò esattamente la persona dei tuoi sogni, così non potrai più fare a meno di me."
“Mi piace quello che piace a te… è naturale, quando tieni davvero a qualcuno.”
3.Tetrade o triade Oscura: il Sadismo quotidiano (psicopatico, macchiavellico e narcisista Overt o Maligno insieme). In questo caso, al controllo e alla manipolazione si aggiunge il piacere intrinseco nel vedere l'altro soffrire, un tratto del Narcisista Maligno di Kernberg. Questa distinzione ti aiuta a capire perché alcune persone non sembrano "malate" o "sofferenti", ma appaiono semplicemente come predatori sociali molto lucidi e strategici."Non è questione di cattiveria, è che tu sei semplicemente un mezzo per ottenere quello che voglio; e dovresti ringraziarmi, perché senza di me non saresti nulla."Se la Triade Oscura dovesse parlare "sinceramente" (cosa che non fa mai, preferendo la manipolazione), direbbe:
Sulla lealtà: "Ti sarò fedele finché mi servirai, o finché non troverò qualcuno che mi offra un vantaggio maggiore con meno sforzo."
Sul conflitto: "Non ho perso tempo a capire le tue ragioni, ho solo calcolato quanto mi sarebbe costato darti ragione per farti stare zitta."
Sulla rottura: "Non provare a farti passare per vittima: io ti ho usata, ma tu ti sei lasciata usare. In fondo, siamo stati complici del mio successo."
La Triade Oscura vuole la tua sottomissione strategica, gioca con la tua intera esistenza come se fosse una partita a scacchi.
Il manipolatore non corrisponde a una singola diagnosi, ma spesso presenta tratti legati ai disturbi di personalità del "Cluster B".
Ecco le caratteristiche principali associate a questo comportamento:
Disturbo Narcisistico: Tendenza a usare gli altri per confermare la propria superiorità e mancanza di empatia.
Disturbo Antisociale: Manipolazione finalizzata al guadagno personale o al piacere di dominare, senza sensi di colpa.
Disturbo Borderline: Manipolazione spesso dettata dalla paura dell'abbandono e dal bisogno di rassicurazione costante.
Disturbo Istrionico: Ricerca continua di attenzione attraverso comportamenti seduttivi o teatrali.
In psicologia si parla spesso anche di Triade Oscura, che combina narcisismo, machiavellismo (tendenza allo sfruttamento strategico) e psicopatia. Ricorda che la manipolazione può essere anche un meccanismo di difesa appreso, non necessariamente legato a una patologia conclamata.
A ciò si aggiunge il camaleontico
la Triade oscura ( narcisista Overt o Maligno + psicopatico + macchiavellico) descrive chi sono, il camaleontismo descrive come agiscono ossia cambiano versione a seconda di con chi hanno a che fare per ottenere ciò che vogliono.
Ecco come il camaleontico si integra con la triade oscura attraverso tre tecniche:
Mimeticismo sociale: Il machiavellico e lo psicopatico usano il "camaleontismo" per studiare la vittima e rispecchiarne i desideri, rendendosi irresistibili o insospettabili.
Manipolazione: Serve a infiltrarsi in contesti diversi cambiando maschera a seconda del tornaconto, rendendo difficile identificare la loro reale natura maligna.
Love Bombing: Nel narcisismo, il camaleontismo è lo strumento principale per creare quella falsa sintonia iniziale che serve a catturare l'attenzione dell'altro.
Cluster C (Ansiosi/Preoccupati)
8. Disturbo Evitante/filofobo (paura d'amare o di essere amato) e nemesi fallita: "
Frasi disturbo evitante/ filofobo: Vorrei dirti cosa provo, ma ho troppa paura che se mi conoscessi davvero, mi rifiuteresti all'istante."
Vorrei avvicinarmi di più… ma ho paura che poi tu possa vedere cose di me che non ti piacciono.”
Frasi della Nemesi Fallita disturbo evitante di personalita (Il ritorno nel Trauma Bond)
Queste frasi segnano il momento in cui la ribellione crolla e subentra la sottomissione o la ricerca disperata di approvazione, tipica del ciclo tensione-esplosione-luna di miele.
"Scusa se ho reagito così, è che mi fai impazzire perché ti amo troppo."
"So che mi fai del male, ma senza di te sento che sto morendo, preferisco l'inferno con te al vuoto senza di te."
"Dimmi cosa devo fare per tornare a come eravamo all'inizio, farò qualunque cosa."
"Hai ragione tu, sono io che vedo cose che non esistono, perdonami per aver dubitato."
"Anche se mi distruggi, sento che sei l'unica persona che può davvero capirmi."
3. Dinamica del "Gaslighting" Reattivo
Spesso il manipolatore usa la reazione della vittima (la nemesi fallita evitante) per capovolgere la realtà:
Il Manipolatore narcisista o borderline: "Vedi come urli? Sei tu quella instabile, io sono quello calmo che deve subire i tuoi scatti."
La Risposta (Nemesi fallita disturbo evitante): "Hai ragione, sto perdendo il controllo, aiutami a tornare normale."
9. Disturbo Dipendente di personalità del cluster C del DSM5 TR , Dipendenza Affettiva Passiva, Sindrome di Cenerentola generale o psicologica, donna Eco, Echoismo: "Dimmi tu cosa dobbiamo fare stasera, io non so decidere e non voglio fare nulla che possa allontanarti."
“Mi sento più tranquillo quando decidiamo insieme… da solo ho sempre il dubbio di sbagliare.”
Varianti:
9.1. dipendente affettiva reattiva, Sindrome di Stoccolma, Sindrome di Cenerentola non psicologa, donna cervo: Lo so che mi fai del male, ma senza di te io non sono niente; solo tu puoi salvarmi da ciò che mi hai fatto diventare."
"Scusa se ti ho fatto arrabbiare, non lasciarmi sola proprio ora che ho capito che solo tu mi capisci davvero."
9.2. Codipendente, Empatica, 1. Bucaneve psicologa, sindrome di Crocerossina, empatia emotiva 2. Bucaneve non psicologa Sindrome di Wendy, empatia emotiva 3. Sindrome del Salvatore o del Messia che usa empatia emotiva quindi sta bene in coppia con il Narcisista covert che usa invece l' empatia cognitiva:
9.2.1.Codipendente: "Se tu sei arrabbiato, io sto male.", "Devo salvarti dai tuoi errori.", "Non posso vivere senza di te."
9.2.2. Bucaneve Psicologa (Sindrome della Crocerossina): Focus: "Io ti guarirò". Qui l'empatia emotiva è mediata dalla competenza. Il partner è visto come un progetto di riabilitazione o un'anima ferita da salvare.
9.2.3. Bucaneve Non Psicologa (Sindrome di Wendy) Focus: "Io ti servirò". Qui l'empatia emotiva si traduce in iper-responsabilità e accudimento pratico. Il partner è l'eterno Peter Pan che non deve mai affrontare le conseguenze delle sue azioni.
9.2.4. Sindrome del salvatore o del messia: So che non volevi ferirmi, è solo il tuo passato che parla per te. Io so chi sei veramente."
"Tutti ti hanno abbandonato perché non hanno avuto la pazienza di scavare a fondo come faccio io.""Se solo mi ascoltassi, vedresti che la soluzione ai tuoi problemi è qui, tra le mie braccia."
"Non posso lasciarti proprio ora che sei così fragile; chi si prenderebbe cura di te se io me ne andassi?"
10. Disturbo Ossessivo-Compulsivo di personalità (DOPC): "Se avessi seguito esattamente le mie istruzioni, non saremmo in questo caos; c'è un modo giusto di fare le cose, il mio."
“Se facciamo le cose con criterio evitiamo problemi… non è rigidità, è che tengo a farle bene.
Disturbo Neurodivergente
1. DOC ( disturbo Ossessivo-Compulsivo d'ansia): "Devi rispondermi subito se mi ami, ho bisogno di sentirlo cento volte o l'ansia mi soffoca."
“Se non ho la certezza, continuo a pensarci… ho bisogno di essere sicuro di quello che provi.”
Area Narcisistica Sana
1. Il narcisismo sano primario 0-3 anni (di Freud) Non scompare improvvisamente; piuttosto, evolve e si trasforma in quello che definiamo narcisismo secondario (o maturo) che nasce intorno ai 3/6 anni ed evolve in età adulta insieme al narcisismo sano (generale), scopo Sopravvivenza e crescita dell'Io: frase: "Io sono il mondo".
2. Narcisista sano secondario (Freud nasce a 3/6 anni ed evolve insieme al narcisismo sano e nemesi sana): scopo "Autoconservazione e riparazione e nemesi sana:
Narcisista sano secondario": frase: Ti amo, ma non permetterò al tuo comportamento di distruggere la mia serenità. Se tu non sei in grado di darmi il valore che merito, reinvestirò quel valore su me stessa."
"Ti voglio, ma ho bisogno anche di rispettare me stesso… se qualcosa mi fa male, lo affronto.”
nemesi sana: "Hai osato mancarmi di rispetto, ora ti mostro io chi sono e quanto valgo."
Relazione Tossica "Ti tengo sotto scacco così capirai cosa hai perso e quanto sei piccolo rispetto a me."
Triangolazione "Dite pure quello che volete nel vostro gruppo, la verità verrà fuori e vi schiaccerà."
Rottura / Distacco "Ti cancello perché non meriti la mia luce. La mia vendetta è il mio successo."
Le tue parole dicono molto di te e nulla di me. Non sono interessata a questo livello di scambio." "Il tuo gioco è diventato prevedibile e noioso. La mia energia è troppo preziosa per essere spesa così." (Silenzio o indifferenza). "Non cerco l'approvazione di persone che non stimo."
"Ti lascio al tuo destino. Non ho bisogno di vendetta perché non sei più un mio punto di riferimento."
3. Narcisista Sano (Kohut, Kernberg) (da adulto narcisismo sano + narcisismo sano secondario) scopo "autostima e ambizione" ma anche la sovrana.
Narcisista sano frase: "Sono orgoglioso di me, ma sono felice che tu sia al mio fianco a festeggiare i miei successi."Sto bene con me stesso e tengo a noi… non devo perdermi per restare nella relazione.”
Sovrana frasi: "Le tue parole dicono molto di te e nulla di me. Non sono interessata a questo livello di scambio."
"Il tuo gioco è diventato prevedibile e noioso. La mia energia è troppo preziosa per essere spesa così."
(Silenzio o indifferenza). "Non cerco l'approvazione di persone che non stimo."
"Ti lascio al tuo destino. Non ho bisogno di vendetta perché non sei più un mio punto di riferimento."
Differenza: Se la Nemesiana usa il narcisismo sano come scudo e spada, la Sovrana traduce il narcisismo in Maestà. In psicologia, questo si traduce nel passaggio dal "Sé grandioso" al "Sé Realizzato".
Disturbi Clinici psichiatrici
1. Disturbo d'Ansia (ex Nevrosi d'ansia): "E se succedesse qualcosa di terribile mentre siamo fuori? Ho bisogno che tu mi rassicuri costantemente."
“E se succedesse qualcosa? Ho bisogno di sapere che va tutto bene, anche tra noi.”
2. Disturbo Dissociativo d'Identità o comunemente chiamato doppia personalità o di personalità multipla: "Quella che ti ha urlato contro ieri non ero io, non ne ho memoria, oggi sono un'altra persona."
“A volte reagisco in modi che non riconosco… è come se una parte di me prendesse il sopravvento.”
3. Bipolare disturbo dell'umore: bipolare 1, bipolare 2, ciclotimico: cosa sono? PS. Da non confondere con il borderline che invece è un disturbo della personalità.
Bipolare tipo 1: È una condizione grave che dura almeno una settimana. Provoca una compromissione marcata del funzionamento sociale o lavorativo e può richiedere l'ospedalizzazione o presentare sintomi psicotici (deliri o allucinazioni). Presenta 2 fasi:
1. Fase Maniacale espansiva e
2. una fase depressiva.
Bipolare tipo 2 è una forma più lieve che dura almeno quattro giorni prevede:
1. episodi depressivi ed
2. almeno 1 euforico ipomaniacale iperintensificata che non raggiunge la mania piena. Sebbene il cambiamento nel tono dell'umore sia evidente agli altri, non è abbastanza grave da causare una compromissione totale o richiedere il ricovero, e non sono mai presenti sintomi psicotici.Quando subentrerà la depressione bipolare II il crollo, in contrasto sarà scioccante: si passerà dal "Sei il mio tutto" al "Non riesco nemmeno a guardarti.
Ciclotimia (o disturbo ciclotimico): È la forma "più bassa" o cronica, definita da numerose oscillazioni dell'umore meno estreme, ma molto più frequenti e persistenti nel tempo tra le continue oscillazioni le fasi però non soddisfano mai i criteri di gravità per la depressione maggiore o l'ipomania.
i sintomi durano due anni, i periodi di eutimia umore stabile durano non più di due mesi consecutivi le fasi sono 3:
1. Fase Ipomaniacale (Lieve),
2. Fase Depressiva (Lieve/Moderata),
3. Fase di Eutimia, (umore stabile).
Frasi dei bipolare tipo 1, tipo 2, ciclotimico, durante le fasi:
Bipolare tipo 1(fase Manacalità espansiva): "Possiamo fare tutto, compriamo un volo per domani, vendiamo la macchina, la vita è incredibile, non fermarmi!" Mi sento pieno di energia, come se tutto fosse possibile… restiamo su quest’onda, non fermiamoci.”
Bipolare tipo II fase ipomaniacale iperintensificata Sei l'unica persona al mondo che mi capisce davvero. Siamo anime gemelle, sento che il nostro legame è su un piano superiore rispetto a tutti gli altri." Sulla progettualità accelerata:"Ho guardato delle case in Toscana stanotte, dovremmo trasferirci lì e aprire un b&b insieme. Non ridere, ho già fatto un business plan, è assolutamente fattibile se lo facciamo ora!"
Sull'intensità del momento: "Perché dormire? Restiamo svegli a parlare, sento che stanotte possiamo risolvere ogni nostro problema e pianificare il nostro futuro per i prossimi dieci anni." Sulla percezione del partner: "Sei bellissima/o, non capisco come io abbia potuto vivere senza di te. Voglio portarti a Parigi questo weekend, non importa il lavoro, ci organizzeremo!"
(Bipolare tipo 1 e tipo 2 fase Depressiva sono uguali): "Non chiedermi di alzarmi, non merito il tuo amore e non vedo luce in nulla di ciò che siamo."“Non riesco a sentire nulla di quello che c’era prima… nemmeno quello che provo per te.”
Ciclotimico: Fase Ipomaniacale (Lieve): persona molto attiva, socievole o talvolta irritabile.Sulla dinamica di coppia: "Sento che finalmente abbiamo ingranato la marcia giusta! Stasera usciamo, ho prenotato quel posto nuovo, non accetto scuse, dobbiamo festeggiare la vita!"
Sulla percezione di sé: "Ho mille idee in testa, mi sento brillantissimo. Dovremmo iniziare quel corso di ballo e magari iscriverci a quel master insieme, sento che possiamo fare tutto!"
Sull'irritabilità (se frenato): "Perché devi sempre smorzare il mio entusiasmo? Sei così pesante a volte, io sto solo cercando di rendere le nostre giornate speciali!
Fase Depressiva (Lieve/Moderata) periodo di "pessimismo" o pigrizia, dove le attività che prima davano piacere diventano pesanti.
Sulla relazione: "Non so, sento che tra noi c'è qualcosa che non va... forse ci siamo trascurati? Mi sento così distante da te e non capisco perché."
Sull'autostima: "Scusa se sono così noioso/a ultimamente. Mi sento un peso per te, probabilmente meriteresti qualcuno con più vitalità, io mi sento svuotato."
Sulla quotidianità: "Non mi va di uscire, preferisco stare a letto. Tutto mi sembra faticoso, anche solo pensare a cosa cucinare. Lasciami stare un po' da solo."
Fase di Eutimia (L'equilibrio precario) periodi in cui l'umore è stabile. Nella ciclotimia, però, questi intervalli sono spesso brevi: la persona si sente "normale" per qualche giorno o settimana prima che inizi una nuova oscillazione.
Sulla consapevolezza: "Scusami per l'altra settimana, so di essere stato eccessivo/pesante. Ora mi sento bene, mi sento 'io'. Cerchiamo di goderci questo momento di pace."
Sulla gestione del rapporto: "Parliamo con calma dei nostri progetti, senza corse o pianti. Voglio solo una serata normale, tranquilla, senza scossoni." Sul timore del futuro: "Spero che questa serenità duri. Mi sento finalmente in equilibrio, vorrei che restasse tutto così per sempre."
5. Depressione Maggiore: "Tutto è inutile, anche il nostro amore è un peso che non ho la forza di portare." Vorrei esserci di più… ma anche le cose che contano per me adesso pesano troppo.”
Disturbo Neurodivergente
2. ADHD Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, caratterizzato quindi da Impulsività disattenzione e iperattivita è un disturbo del neurosviluppo: "Scusami, mi ero dimenticato del nostro anniversario perché mi sono perso in un nuovo progetto... ma ti amo, giuro!"
“Mi perdo facilmente in mille cose… non è disinteresse, è che faccio fatica a restare focalizzato.”
