le 6 f delle risposte agli eventi traumatici: Fight: Attacco. Flight: Fuga. Freeze: Congelamento (o paralisi). Fawn: Compiacimento (o sottomissione). Faint: Svenimento (o sincope). Flop: Cedimento muscolare (o collasso).

Le "6 f" sono reazioni istintive e inconsce di difesa (risposte allo stress). Si attivano nel sistema nervoso autonomo amigdala in situazioni percepite come minacciose. Spesso si  consideranole prime 3, mentre la psicologia moderna le ha ampliate includendo fawn e faint e flop. Le 6 F in dettaglio:

Fight (Attacco/Lotta): Affrontare la minaccia direttamente, rispondendo con aggressività o rabbia per difendere se stessi.

Flight (Fuga): Scappare o allontanarsi fisicamente dal pericolo per mettersi in salvo.

Freeze (Congelamento): Bloccarsi, irrigidirsi e diventare iper-vigili, come quando una preda cerca di passare inosservata.

Fawn (Compiacimento/Accondiscendenza): Tentare di compiacere, assecondare o placare l'aggressore per evitare il conflitto e calmare la situazione.

Faint (Svenimento): Una risposta di collasso totale in cui il sistema nervoso si spegne improvvisamente (riducendo battito cardiaco e pressione) per proteggere la mente dal dolore o dallo shock.

Flop (Collasso / Abbandono): Rilassamento totale e improvviso della muscolatura, il corpo si affloscia senza perdere i sensi (simile alla finta morte)

Questi meccanismi di difesa radicati nel corpo soprattutto nell'amigdal come reazione allo stress sono dettagliati nella Teoria Polivagale di Porges per comprendere come rispondiamo a traumi ed emergenze.